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    脹奶
    脹奶一般分成兩種，一為生理性脹奶，發生在產後一星期內，乳房有熱、重、脹、硬感；另外，延遲乳房哺餵或集乳、不正確的含乳姿勢，使乳汁無法有效移出，造成乳房腫脹且疼痛，稱為病理性脹奶，建議就診治療。

    乳腺管阻塞 此為常見狀況
    症狀呈現乳房脹痛硬塊腫塊，可能壓迫輸乳管，導致乳汁流速變慢或流不出來，嚴重的乳腺管阻塞會有表層皮膚紅熱狀，甚至觸碰就感疼痛，進而發展成乳腺炎。

    乳腺炎
    哺餵母乳的這段時間，發生乳腺周圍的組織發炎，就是乳腺炎。乳腺炎一般常發生於產後的三個月內。發炎後的症狀有紅腫、乳房變硬、壓痛、脹痛、腋下淋巴腫大、發燒、脈搏加快、怕冷、肌肉酸痛、頭痛等症狀。
     
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    發生哺乳常見乳房問題4大原因
    1. 飲食油膩，水分減少，導致奶水過於濃稠
    2. 含乳姿勢不正確
    3. 擠奶器使用不當，導致乳頭受傷
    4. 擠奶時間不固定、延遲擠奶，奶水淤積
    飲食注意
    1. 每日補充水分2500~3000ml及服用卵磷脂
    2. 哺乳期間避免同天或連續多日攝取過多以下飲食，請依個人乳房狀況酌量攝取

    發奶主要食物：
    黑麥汁、雞精、豆漿(少量)、魚湯(少量)、蚵仔湯、青木瓜燉排骨、豬腳花生、海帶芽、紅蘿蔔、山藥排骨湯、燕麥粥、榴槤、黑芝麻糊、蛋花酒釀、茴香、葫蘆巴等。
    高油脂食物：
    乳酪、焗烤、糯米類（肉粽、油飯）、蛋糕、巧克力、奶油、手工餅乾、洋芋片、薯條、雞排、麻辣鍋、鳳梨酥等。
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